Epicondilitis o “Codo de Tenista”
La epicondilitis lateral, comúnmente conocida como “codo de tenista”, es una condición que provoca dolor en la parte externa del codo debido a la inflamación de los tendones que se insertan en el epicóndilo lateral. Es una lesión frecuente en deportistas y personas que realizan movimientos repetitivos de extensión y supinación del brazo.
Tratamientos:
- Reposo y modificación de actividades: Evitar las actividades que causan dolor, especialmente aquellas que implican movimientos repetitivos del codo y la muñeca.
- Terapia física: Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para mejorar la flexibilidad y la resistencia de los músculos y tendones afectados.
- Terapia con ultrasonido: Utiliza ondas de sonido para aumentar la circulación sanguínea y reducir la inflamación en el área afectada.
- Compresas frías y calor: La aplicación de frío ayuda a reducir la inflamación y el dolor, mientras que el calor mejora la circulación y relaja los músculos tensos.
- Infiltraciones ecoguiadas de corticoides o PRP (Plasma Rico en Plaquetas): Para reducir la inflamación y promover la curación de los tendones dañados.
- Férulas o soportes para el codo: Para limitar el movimiento y proporcionar soporte durante el proceso de recuperación.
- Terapia de ondas de choque: Utiliza ondas acústicas de alta energía para estimular la curación de los tejidos y reducir el dolor.
- Cirugía: En casos severos o crónicos donde los tratamientos conservadores no son efectivos, la cirugía puede ser necesaria para eliminar el tejido dañado y reparar los tendones.