Epitrocleitis o «codo de golfista»
La epitrocleitis, también conocida como “codo de golfista”, es una inflamación de los tendones que se insertan en el epicóndilo medial del codo. Esta condición provoca dolor en la parte interna del codo y se asocia frecuentemente con movimientos repetitivos de flexión y pronación del brazo.
Tratamientos:
- Reposo y evitar actividades agravantes: Limitar las actividades que causan estrés en el codo, como levantar objetos pesados o realizar movimientos repetitivos.
- Terapia física: Incluye ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para mejorar la flexibilidad y la fuerza de los músculos del antebrazo.
- Aplicación de hielo y calor: Utilizar compresas frías para reducir la inflamación y calor para mejorar la circulación y relajar los músculos.
- Infiltraciones ecoguiadas de corticoides o PRP: Para reducir la inflamación y acelerar el proceso de curación.
- Uso de férulas o soportes: Para inmovilizar el codo y proporcionar alivio durante las actividades diarias.
- Terapia manual: Técnicas de masaje y liberación miofascial para reducir la tensión en los músculos y tendones afectados.
- Cirugía: En casos crónicos o severos, la cirugía puede ser necesaria para remover el tejido dañado y restaurar la función del codo.
