Tendinopatía Bicipital Distal
La tendinopatía bicipital es una inflamación o daño en el tendón del bíceps que se inserta en el codo. Esta condición puede causar dolor en la parte anterior del codo y es común en personas que realizan actividades que implican levantamiento de pesas o movimientos repetitivos del brazo.
Tratamientos:
- Reposo y modificaciones en la actividad: Evitar movimientos que causen dolor, como levantar objetos pesados o realizar actividades repetitivas que implican flexión del codo.
- Terapia física: Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento específicos para mejorar la flexibilidad y la fuerza del tendón del bíceps.
- Terapia de frío y calor: La aplicación de hielo ayuda a reducir la inflamación, mientras que el calor mejora la circulación y alivia la rigidez.
- Inyecciones de corticoides o PRP: Para reducir la inflamación y promover la regeneración del tejido tendinoso.
- Uso de ortesis o soportes: Para limitar el movimiento y proporcionar apoyo al codo durante la recuperación.
- Terapia manual: Masajes y técnicas de liberación miofascial para aliviar la tensión en los músculos y tendones afectados.
- Terapia de ondas de choque: Utiliza ondas acústicas para estimular la curación del tendón y reducir el dolor.
- Cirugía: En casos de daño severo o cuando los tratamientos conservadores no son efectivos, la cirugía puede ser necesaria para reparar el tendón y restaurar la función del codo.