Lesiones por sobrecarga en el hombro
Las lesiones por sobrecarga en el hombro son el resultado de un uso excesivo o movimientos repetitivos que pueden provocar inflamación, dolor y daño en los músculos, tendones y ligamentos de la articulación.
Tratamientos:
- Modificación de la actividad: Ajustar o limitar las actividades que causan estrés repetitivo en el hombro.
- Terapia física: Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para mejorar la flexibilidad y la resistencia de los músculos y tendones.
- Compresas frías y calor: La aplicación de frío puede reducir la inflamación, mientras que el calor puede ayudar a relajar los músculos tensos y mejorar la circulación.
- Fisioterapia de rehabilitación: Programas de ejercicios para corregir desequilibrios musculares y mejorar la postura y la biomecánica del hombro.
- Medicamentos antiinflamatorios: Para aliviar el dolor y la inflamación asociados con las lesiones por sobrecarga.
- Inyecciones terapéuticas: En algunos casos, se pueden utilizar inyecciones de corticoides para reducir la inflamación y el dolor persistente.
- Entrenamiento de fortalecimiento gradual: Una progresión controlada de ejercicios para restaurar la fuerza y la funcionalidad del hombro sin riesgo de recaída.
